Saat semua tersenyum entah mengapa aku hanya bisa menatap..
ingin menjadi bagian dari mereka..tp entah mengapa terasa tersekat,..
getir rasanya..
dingin..seolah diri ini tak berarti…
ahh….kesepian..
sampai kapan semuanya berakhir…
ingin menghangat seperti dulu..
Gak kerasa waktu 1 tahun berlalu begitu cepat..udah H+2 tahun baru hijriyah berlalu (Met Tahun Baru Hijriyah..) dan tahun baru Masehi besok udah menanti… 365 hari di tahun 2008 udah berguguran…
Tapi entah mengapa, aku merasa tahun 2008 ini hambar…yah…rasanya gak ada apapun yang kudapat. Gak ada kemajuan sedikitpun yang aku alami. Rasanya aku yang sekarang sama seperti tahun lalu…bahkan mungkin seperti 2 tahun lalu…..Akkkhhhhh!!!! Klo begitu apa yang udah kuberikan selama setahun ini???? jika yang tahun ini aku gak dapet apa-apa alias nol.maka yang kuberikan adalah NOL BESAR!!!
SAJKHDKUHWANDLASDOIA!!!!!!! UUgggHHHHHhhh!!! GEtir rasanya hati ini mengingat itu semua..Rasa bersalah..rasa berdosa langsung menyergapku. Bayangan orang tuaku yang selama ini bangga padaku seakan jadi sebuah pisau yang menusuk jantungku. Suara-suara teman-teman sekolah yang dulu sering memuji kini sekan menjadi batu besar yang terhantam di kepalaku…Sakitt???Mungkin… Tp mungkin akan lebih menyakitkan orang tuaku jika tahu keadaanku saat ini.. Mungkn juga teman-temanku dulu akan menyesal pernah memujiku….
Ukkhh..bukannya aku g pernah ngerencanain apa2 yang akan aku lakukan di 365 hari ini..tp entah mengapa semuanya berantakan.. Bukan karena tugas yang menumpuk, praktikum yang bejibun, atau lingkungan yang gak mendukung…Tp…akkkkhhhh…mengapa aku selalu kalah sama kemalasan n sikap pesimisku ini…
Ya Allah…Kuatkanlah hambamu ini untuk menghadapi tahun 2009 dengan lebih baik..Jauhkanlah rasa malas dari diri hambamu ini…Dan berikanlah manfaat dalam hidup ku ini…Amin….
SEMANGAT!!!!!..
“Demi masa. Sesungguhnya manusia itu benar-benar berada dalam kerugian. Kecuali orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal shaleh, dan saling menasehati supaya mentaati kebenaran dan supaya menetapi kesabaran.” (Q.S. Al-‘Ashr: 1-3)
Senin, 22 desember 2008…
nyaris seperti hari-hari kemaren. gak ada hal istimewa yang kulalui hari ini. kuliah??yah masih seperti tahun-tahun sebelumnya, mendekati UAS, tugas makin menggila. Praktikum???Hmm…tadi praktikum entah apa aja yang aku lakuin??otak udah g bisa berpikir. Mata terus berair karena menahan kantuk (udah 3 hari begadang bro…)..
seperti yang aku bilang tadi..hari ini nyaris gak ada yang istimewa. sehabis praktikum jenguk RisTIE sbentar, trus balik ke kos. Bener-bener nyaris g ada yang istimewa.
Di kos???pengennya langsung tidur..tp inget kalo harus ambil baju di laundry..berangkat ambil baju trus balik ke kos n tidur… bener-bener keliatan biasa aja kan??
jam 3.00 p.m (kira2 segitu) bangun…perut keroncongan (bkan dangdutan lho..:P)..cuci muka..trus berangkat ke warung kaYungyun (tau ah bener g tulisannya kyk gni)..pesen mie goreng telor n jeruk anget plus sendok-garpu…hari ini nyaris g ada yang istimewa..
sambil menunggu pesanan mateng, baca Jawapos dulu. sejenak mencari artikel yang menarik..Hingga akhirnya mata ini tertuju pada tiga buah gambar. yang pertama gambar seorang wanita tua keriput yang membawa sebuah foto masa mudanya bersama suaminya, kedua foto seorang wanita berkursi roda di depan tokonya, yang terakhir foto seorang wanita nersama kedua putranya yang cacat.Tahu mksud foto-foto tersebut????gak…aku g akan jelasin mksud dari foto-foto itu. yang jelas artikel itu membahas tentang istimewanya hari ini…
Yah…hari ini.. senin, 22 desember…buat kamu yang lupa..aku kasih tahu aja..hari ini hari yang istimewa (menurutku…entah menurut kalian)..yupz…hari ibu..tapi…ahh…entahlah…apa benar hari ini benar-benar istimewa…bahkan akupun tak tahu apakah ibuku berpikiran ini jg hari istimewa????
Satu hal yang pasti aku yakini…ibukulah yang istmewa..ibu no 1 di dunia..saking spesialnya..berjuta kta terima kasih pun gak akan bisa membaas kebaikannya…
Entah, hari ini benar-benar istimewa atau tidak…yang jelas aku ingin mengucapkan..buat Ibuku yang di rumah..SELAMAT HARI IBU..Semoga Sehat selalu n doakan anakmu ini kelak bisa membuatmu bangga..amin.
buat kakakku juga..Met ULTAH..
Cepet Lulus bro…Moga kesuksesan dapat kita raih..
amin….
Hulaa…..Pas lagi browsing iseng2 cari gambar nih ikan..inget2 jaman kecil dulu waktu sering mainin nih ikan. Sempet booming di kampung. Beli ikan buat di adu :p, gara2nya bosen ngadu jangkrik..hahaha…
Pada tau ga nama ikan ini??yups…Cupang, namanya..bukan “cupang” lho ya…Ikan ini termasuk air tawar. Dulu sih waktu kecil ikan ini di beli untuk di adu…seingetku sih dulu yg terkenal cupang adu n cupang slayer..yang beli jg kebnyakan anak2 kecil..kalo orang tua mainnya, ayam aduan. 
masih inget dulu, tiap beli ikan, selalu ikanku jadi jagoan sampe2 ada yang curang mau nuker ikanku. Gara2 nih ikan, uang sakuku habis. Cos tiap ada ikan yang menurutku bagus pasti aku beli..sampe2 bikin tempat rahasia (bekas rumah temenku) buat nyimapn tuh ikan (maklum belinya juga g di restui ortu)..hehheeh…
sekarang ikan cupang makin banyak aja macemnya, gak hanya slayer n cupang adu. Sekarang ada juga ikan hias, yang sekarang terkenal sih cupang serit, halfmoon n plakat. Khusu ikan hias, penggemarnya kebanyakan orang2 dewasa. Coz cupang2 ini sering di konteskan, bukan untuk diadu tp di liat keindahannya. malah harganya lumayan mahal lho…yang bagus bisa berkisar 25rb-ratusan ribu…Malah yang terbaru sekarang ada cupang alam. klo yang ini dapetnya ukan dari ternak tp langsung cari di alam(ktanya sih udah mulai diternakkan)..Berhubung nyarinya susah, makanya harganya mahal…
duhh…kebanyakn nulis nih..hehehe….yah..sgini dulu deh..lumayan buat mengenang masa lalu…
Seorang nenek tampak kebingungan di depan sebuah stasiun kereta.
Di kejauhan seorang anak muda melihatnya, dan akhirnya mendekati sambil bertanya “Ada yang bisa saya bantu, Nek?”
Si Nenek bertanya “Kereta yang ke Jakarta jam berapa?”
“Oh, jam setengah empat, Nek.”
“Kalo yang ke Bandung?” Si Nenek bertanya lagi.
“Sebentar lagi, Nek jam setengah tiga…” jawab anak muda, “Emangnya mau ke mana Nek?”
Jawab Nenek, “Nggak ke mana-mana kok, mau nyebrang aja, takut ketabrak kereta.”
1. Takut akan kegagalan seharusnya tidak menjadi alasan
untuk tidak mencoba sesuatu.
Kepemimpinan adalah Anda sendiri dan apa yang Anda
lakukan.
Frederick Smith,
Pendiri Federal Express
2. Kejujuran adalah batu penjuru dari segala kesuksesan,
Pengakuan adalah motivasi terkuat.
Bahkan kritik dapat membangun rasa percaya diri saat
“disisipkan” diantara pujian.
May Kay Ash,
Pendiri Kosmetik Mary Kay
3. Sumber kekuatan baru bukanlah uang yang berada dalam
genggaman tangan beberapa orang, namun informasi di
tangan orang banyak.
John Naisbitt,
Pemimpin Umum Naisbitt Group
4. Jenius adalah 1 % inspirasi dan 99 % keringat.
Tidak ada yang dapat menggantikan kerja keras.
Keberuntungan adalah sesuatu yang terjadi ketika
kesempatan bertemu dengan kesiapan.
Thomas A. Edison,
Penemu dan Pendiri Edison Electric Light Company
5. Ketika satu pintu tertutup, pintu lain terbuka;
namun terkadang kita melihat dan menyesali pintu
tertutup tersebut terlalu lama hingga kita tidak
melihat pintu lain yang telah terbuka.
Alexander Graham Bell,
Penemu dan Mantan Presiden National Geographic Society
Air dalam tubuh diantaranya berfungsi menjaga kesegaran, membantu pencernaan dan mengeluarkan racun. Namun, tahukah Anda, ternyata banyak manfaat yang direguk dari air putih, selain nikmatnya kesegaran.
Banyak orang yang tidak mengetahui khasiat air selain untuk menghilangkan dahaga saja. Air dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit dengan cara yang mudah dan murah. berikut 10 manfaat air putih yang mungkin dapat kita jadikan acuan saat akan mengkonsumsi minuman di luar dari air putih.
1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.
2. Air Putih Membantu Memperlambat Tumbuhnya Zat-Zat Penyebab Kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.
3. Perawatan Kecantikan
Bila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh pun harus benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 - 10 gelas sehari.
4. Untuk Kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus.
Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…
5. Menyehatkan Jantung
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dan penyakit kewanitaan. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.
6. Sebagai Obat Stroke
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan.
Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.
7. Efek Relaksasi
Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.
Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika memilik shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Konon, shower juga menghasilkan ion negatif.
8. Menguruskan Badan
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.
9. Tubuh Lebih Bugar
Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Kita mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.
10. Penyeimbang tubuh .
Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 - 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.
Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 - 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 - 90 % bobot tinja atau sekitar 50 - 60 ml air sehari.
Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara di sekitarnya.
Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.
Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!
Jika berada di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu.
sumber:
http://www.rileks.com/lifestyle/index.php?act=detail&artid=31102006115281
